阳了示扬升，拍揉捏搓净！

抗疫保安康，

公益开脉轮！

明天

12月21日晚20：00举行公益开脉轮，请您提前10分钟进入腾讯会议 769 8224 8213 。

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#腾讯会议：769-8224-8213

打开手机腾讯会议即可参与。

参看链接：

开脉轮祛症  乐明空悟真 

扬升考试，好好休息，

阳而无忧，歇即菩提。

 请听降温音乐 

拍肘窝：排出心肺火气和毒素

肘窝处经络密集，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过。

手掌放松，一下一下的有节奏的拍打，力度能忍受就好。每周拍打一次，每次每条胳膊拍打5~10分钟。

建议：每次拍打后，喝杯温热水，最好当天不要洗澡。

瑜伽蝴蝶式：促进血液循环

一分钟止咳

按揉喉咙下凹陷处的天突穴，可以有很好的止咳效果

①阳了多喝大蒜，生姜，大葱白熬水。

②大蒜倒碎装在小瓶中，常拿出来深呼吸，闭气，让蒜味多在呼吸道停留。

③热柠檬水也是很好的选择。

道炁吐纳精妙法，

调理身体诸多病，

助力抗疫早康复！

一、睁眼~提肛-鼓腹-握拳-鼻吸，憋气3~5秒（可据身体情况加长或减短），正炁充盈，滋养周身；

二、绵长诵“嗡″-放手-松肛-瘪腹，忍气2~4秒（可据身体情况加长或减短），病毒排放，身心安康。循环7次以上。

三、要领:一要吸饱，二要吐净，三闭气足。四特注意，适可身体，防止头晕❣

睁眼！

吸气可以几次，

闭气尽量长点。

头晕要防止。

吐气慢点，

细弱绵长。

一声“嗡”咒，

病气排光！

每天多次练习，

强化清热药力。

排除肺部病毒，

就是一次洗礼！

3秒退烧法：

疗嗓子：

咽喉痛妙法：

揉腹早康复

疗愈呕吐的链接：

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死心踏地，上座定时。

身口意定，三密加持。

事上制心，安分守己。

八道十善，证道净一。

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